Meditação Guiada
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12,00 €
A meditação guiada é uma prática de reconexão interior que conduz a pessoa a um estado de presença, relaxamento e consciência através da voz, da respiração e da visualização. É um espaço seguro e acolhedor onde o ritmo abranda, o corpo relaxa e a mente encontra silêncio, permitindo um contacto mais profundo consigo mesma
Duração: 45 minutos A sessão inicia-se com um convite à respiração consciente, ajudando a libertar tensões físicas e mentais. A partir daí, a voz guia suavemente o percurso interior, utilizando imagens, sensações e intenções que facilitam o acesso a estados de calma, clareza e equilíbrio emocional. Cada meditação é adaptada a um propósito específico, como reduzir ansiedade, fortalecer a autoestima, promover cura emocional, integrar processos de mudança ou aprofundar a ligação espiritual.A meditação...
